夏日寶寶出行攻略免費送?。?！
夏天的天氣比較炎熱，早晚還稍微好一點，一到了中午，外面就跟烤爐似的。嬰幼兒，作為一個特殊的群體，皮膚較嫩，身體的各系統(tǒng)還不完善，家長在夏天帶其出門，稍不注意，孩子就有可能中暑了。那么，夏天帶寶寶出門前要注意哪些？如何防范寶寶中暑？為此，小編特意將夏日寶寶出行攻略免費送給大家。
首先，我們可以收聽高溫預報獲知當日的天氣以及氣溫情況，然后，合理安排寶寶外出時間。一般在高溫的天氣里，上午十點到下午2點這段時間，我們盡量不要安排寶寶外出。
如果，一定要帶寶寶外出的話，我們可以給他打遮陽傘，帶遮陽帽。較大月齡的寶寶，我們可以給他涂兒童專用的防曬霜。另外，外出活動時，不宜過長。我們可以選擇在樹蔭下面活動，時間盡量選擇在上午10點之前和下午4點之后。
不要把寶寶放在童車里，固定在一個地方不動，更不能放在停駛的汽車內，因為太陽不停的移動，光線也會隨之變化。原來不曬的地方，過一會有可能就會曬了。將汽車完全暴露在強光下，使車內溫度急劇上升，即使車窗開著，也如烤箱，寶寶很容易中暑。
此外，家長還需注意以下幾個方面：
一、衣著要舒適透氣。夏天寶寶的衣服，不宜穿得過多，衣服量跟成人一樣就可以，衣著要寬松柔軟，衣料要都是全棉的。
二、充足睡眠很重要。夏天晝長夜短，氣溫高，人體新陳代謝旺盛，消耗也大，寶寶更容易感到疲勞。充足的睡眠，可使寶寶的大腦和身體各部分得到充分的休息，也是防范中暑的一大措施。
三、室內溫度要適宜。我們要盡量打開窗戶通風，合理利用電風扇或空調，不要直接對著寶寶吹可以了，空調溫度控制在25-28℃為佳。
是不是多喝水也能防范寶寶中暑，有沒有一些清熱祛暑的粥是寶寶可以吃的呢？因為夏季天氣熱，寶寶活動又大，所以就出汗很多。所以，我們要適當的給寶寶補充水分，但如果是0到6個月的寶寶是純母乳喂養(yǎng)，母乳又很充足，寶寶也沒有說出汗很多，尿液不是很少的這種情況的話，是不需要給寶寶喝水的。
吃自有工藝奶的寶寶，在兩次喂奶的期間，可適當飲水。較大的孩子，活動出汗時，要鼓勵他多飲水，以白開水為宜，不要用飲料代替。
寶寶的飲食應遵循均衡、多樣、適量的原則，少吃油膩和刺激性食物。如果寶寶出汗很多，也可讓寶寶適當飲用淡鹽水、水果汁或清熱祛暑的粥類，如綠豆粥、薏米粥、鮮藕粥、冬瓜粥、竹葉粥等。但如果寶寶脾胃比較虛弱或者經常腹瀉，大便稀溏，應避免食用這些粥類，以免加重寶寶的腹瀉。
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