德國健康期刊《生機(jī)》報道，研究人員發(fā)現(xiàn)，人體自身有能力治好60%至70%的不適和病痛。當(dāng)人有不適或生病時，身體可以從自身的“藥田”中找到30至40種“內(nèi)藥”來對癥治 療。這種過程是由激素、免疫細(xì)胞和抗體等因素綜合發(fā)揮作用的。

人體的自愈功能十分強(qiáng)大，甚至可以創(chuàng)造奇跡。遺憾的是，生活在現(xiàn)代文明中的大多數(shù)人已經(jīng)習(xí)慣于求醫(yī)問藥來抵御病痛，往往忽視了人體自身的力量。

其實，只要積極利用人體自愈力，就可以調(diào)節(jié)自身，除去體內(nèi)的致病因素，修復(fù)受損的機(jī)體，重新回歸健康，其實這一點(diǎn)，我們的老祖宗早就發(fā)現(xiàn)了。

中醫(yī)治病是什么？調(diào)！病者過也，病者失衡也，只要保持平衡，人自然而然就恢復(fù)了健康。所以不管是泥灸、藥物、食療、刮痧、拔罐等等，目的都是為了恢復(fù)陰陽平衡。

今天，老章就跟大家談?wù)勀嗑摹?/span>

古人非常推崇泥灸，也在其著作中多次提出“灸法、湯藥”各有特點(diǎn)，相輔相成，不可偏廢；清代名醫(yī)吳亦鼎提出“灸療亦與針并重，而其要在審穴，審得其穴，立可起死回生”；《明堂灸經(jīng)》《備急灸法》《心書》等書記述灸法的適應(yīng)證很廣，有內(nèi)、外、婦、兒、傷科的一些病，不勝枚舉。

宋代《針灸資生經(jīng)》載：“有士人患腦熱疼，甚則自床投下，以腦拄地，或得冷水粗得，而疼終不已，服諸藥不效，人教灸囟會而愈。熱疼且可灸，況冷疼乎！”“族中有霍亂吐利垂困，忽發(fā)咳逆，遂至危殆；與鄜延陳中裕病傷寒，咳逆甚，氣已不屬，皆一灸而愈。”

灸法之妙，不僅在于能夠治病痛，在防范醫(yī)學(xué)中也有很大價值。如唐代《千金要方》中曾說：“凡入?yún)鞘竦赜位?，身上常須三兩處灸之，勿令瘡暫瘥，則瘴癘溫瘧毒氣不能入也，故吳蜀人多行灸法?！痹凇渡窬慕?jīng)綸》中則載列了防范中風(fēng)的9個施灸穴位，明代楊繼洲也竭力提倡防范中風(fēng)施灸法。

《明堂灸經(jīng)》和《銅人針灸經(jīng)》均有膏肓穴“灸訖后令人陽氣康強(qiáng)”之說。至于常灸氣海、關(guān)元而達(dá)到健康長壽，則前人記錄更多。明代俞弁《續(xù)醫(yī)說》載：“柳公度年八十余，步履輕健?；蚯笃湫g(shù)，曰：吾無他術(shù)，但未嘗以元?dú)庾粝才瑲夂３囟??！边@是常灸氣海穴而得長壽的有力佐證。

中醫(yī)將陽氣比作太陽，認(rèn)為陽氣溫煦全身就像太陽照耀大地。陽氣不足則惡寒喜暖、血液運(yùn)行不暢。長此已久脈絡(luò)瘀阻、寒濕凝滯，會導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎、腰腿痛、胃脘痛、腹痛腹瀉、痛經(jīng)等病。“通則不痛，痛則不通”是中醫(yī)對痛癥的解釋，泥灸可以溫煦氣血以散寒，加快氣血運(yùn)行以通絡(luò)，是很好的散寒、止痛的綠色療法，長期施灸保健穴位，還能夠達(dá)到調(diào)和陰陽，健脾和胃，固本培元，補(bǔ)中益氣，強(qiáng)壯全身，祛病延年的作用。

關(guān)元穴

關(guān)元，關(guān)乎元?dú)獾难ㄎ?，元?dú)饩奂牡胤剑褪蔷毩?xí)氣功時我們常說的丹田。是人體重要補(bǔ)穴之一?！峨y經(jīng)?六十六難》集注中楊玄操說：“丹田者，人之根本也，精神之所藏，五氣之根元，太子之府也?！敝挥谐掷m(xù)灸關(guān)元，才能起到暖丹田、壯元陽、補(bǔ)腎精、益骨髓的作用。

命門穴

命門，在背后督脈上，與肚臍對應(yīng)高度。中醫(yī)謂之為“生命之門”，是因為它與腎氣相通，經(jīng)常灸治這里，具有補(bǔ)腎壯陽之功。在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)看來，命門的位置正好在脊柱調(diào)節(jié)腎上腺功能的神經(jīng)節(jié)段范圍，灸治可以溫通督脈，調(diào)節(jié)與改善對腎上腺的氣血供應(yīng)，腎上腺可是人體內(nèi)分泌的重要指揮部之一，主宰能量分配與使用是它的重要工作。灸治 療可以雙向調(diào)節(jié)腎上腺的功能，使體內(nèi)達(dá)到陰陽平衡。

灸中脘穴

灸中脘穴具有調(diào)胃和中、補(bǔ)虛益氣、健脾化濕之結(jié)果。有利于提高脾胃功能，有助于消化吸收和增強(qiáng)人的抵抗力，對于胃脘脹痛、嘔吐、呢逆、吞酸、食欲不振等有較好作用。

足三里穴

足三里是胃經(jīng)的主要穴位，是陽明、胃經(jīng)的合穴，多氣多血，經(jīng)常刺激該穴會增加胃腸蠕動，強(qiáng)胃健脾，增強(qiáng)氣血,是養(yǎng)生保健的要穴?，F(xiàn)代研究認(rèn)為灸足三里穴，能調(diào)節(jié)高血壓病初期患者的橋梁神經(jīng)系統(tǒng)，具有降血壓的作用,是美容的穴位。