體適能是身體基本能力，是我們可應(yīng)付日常生活，具備免疫力、運(yùn)動能力、環(huán)境適應(yīng)能力，包括十項基本要素：身體組成、肌力、耐力、爆發(fā)力、速度、敏捷性、平衡、協(xié)調(diào)、心肺適能、柔軟度。 　　在國外，體適能概念已經(jīng)深入人心，部分研究機(jī)構(gòu)針對兒童的特點，提出了兒童體適能的概念，它是指體適能訓(xùn)練結(jié)合兒童愛玩的天性，不再局限于運(yùn)動的形式，把運(yùn)動融入玩樂之中，合理的運(yùn)動量以增強(qiáng)兒童的體適能。 　　青少年體能訓(xùn)練機(jī)構(gòu)針對兒童各個年齡階段的運(yùn)動方法、健康飲食、傷害防范、輔助性訓(xùn)練有趣味性，可以幫助少兒養(yǎng)成合格的運(yùn)動習(xí)慣和健康的飲食生活方式。青少年體能訓(xùn)練機(jī)構(gòu)的目的是令身體的具有合格的協(xié)調(diào)性，減少脂肪在體內(nèi)的儲存，能夠的防范由于體弱引起的病痛，提高孩子的記憶力和專注力。 　　青少年體能訓(xùn)練機(jī)構(gòu)的各項核心課程全部由專業(yè)教練團(tuán)隊自主設(shè)計研發(fā)，結(jié)合美國TPI運(yùn)動指導(dǎo)，以運(yùn)動人體科學(xué)為基礎(chǔ)，針對不同年齡階段兒童特點，進(jìn)行心理和生理敏感期的干預(yù)，以期在各個年齡階段幫助優(yōu)化兒童的生長發(fā)育。