舞蹈學(xué)?？梢宰屓松聿那€變得更美，大腿肌肉和手臂肌肉也更緊實(shí)。是紓解情緒的好方法。舞蹈學(xué)校是一種有益身心健康活動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，性格變得開朗，身體變得柔軟，全面刺激肌肉。舞蹈學(xué)校對肌肉的刺激則是全面性、綜合性的，它的動(dòng)作兼顧到頭、頸、胸、腿、髖等部位。比如爵士舞對小關(guān)節(jié)、小肌肉的運(yùn)動(dòng)較多，這些地方是平日健身不大容易活動(dòng)到的地方。使練習(xí)者在提高主肺功能的同時(shí)。舞蹈對兒童的身體素質(zhì)、情感、審美、注意力等方面有著十分重要的意義，明顯促進(jìn)兒童身心的健康成長。越來越多的家長重視孩子的舞蹈教學(xué)。 　　在舞蹈學(xué)校當(dāng)中，連貫的動(dòng)作節(jié)奏很快，一整套動(dòng)作連貫而流暢，整齊而有韻律感，對樂感、靈巧度的鍛煉很有幫助。而它的趣味性容易讓人集中和專注，忽略掉運(yùn)動(dòng)疲勞。 　　舞蹈學(xué)校的健身動(dòng)作爆發(fā)力強(qiáng)，對人體體能潛力開發(fā)性強(qiáng)，因?yàn)槲璧笇W(xué)校多以繞環(huán)小關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)為主，因此能較好地改善練習(xí)者的協(xié)調(diào)能力。舞蹈學(xué)校是一種具表現(xiàn)力的運(yùn)動(dòng)，舞蹈學(xué)校課程，練習(xí)者在表現(xiàn)自己的同時(shí)培養(yǎng)了自信和氣質(zhì)。