怕風(fēng)怕冷，手腳發(fā)抖，多穿件衣服就會(huì)好很多，怎么回事兒？可能真是天太冷而你又穿的太少……這種往往是加件衣服的事兒，暫時(shí)性的，不在我們的討論范圍之內(nèi)。

我們要說的是：感覺自己怕冷，怕風(fēng)，別人穿短袖你穿襯衫，風(fēng)一吹還是覺得冷，好像永遠(yuǎn)比身邊人多穿一層。冷的渾身發(fā)抖，體溫升高了，多披一件衣服，還是抖的……這是一種長(zhǎng)期存在的狀態(tài)。這在中醫(yī)叫“惡寒”。只要解除外邪，宣發(fā)正氣，癥狀才消失。

為何會(huì)出現(xiàn)這種情況？

首先，可能是陽氣不足。

這種陽氣不足導(dǎo)致的怕冷，比較容易識(shí)別，典型的癥狀是四肢冰冷，面色蒼白或者發(fā)黑、手足不溫、怕冷、易出汗、大便稀溏、小便清長(zhǎng)、口唇色淡、口淡無味、食欲不振、性欲減退、舌質(zhì)淡、苔白而潤(rùn)、脈虛弱等。

對(duì)于陽虛的調(diào)理，首先需要改變生活方式，不要再損傷陽氣，同時(shí)可以配合艾灸的方法調(diào)理，不錯(cuò)。

艾灸療法

艾灸療法是陽虛患者補(bǔ)陽較好的方式之一。因?yàn)榘亲匀唤珀枤廨^足的植物，灸是補(bǔ)充陽氣直接的方法，用艾灸補(bǔ)陽是中華幾千年傳統(tǒng)養(yǎng)生的精華。

與此相關(guān)的，還有氣虛的畏寒，這種情況，多是營(yíng)衛(wèi)之氣，也就是保護(hù)身體的力量，出現(xiàn)了問題。此時(shí)會(huì)覺得畏寒，但是這種情況，一般會(huì)出現(xiàn)動(dòng)輒氣喘，動(dòng)輒汗出的氣虛的情況。

此時(shí)，多是首先脾胃之氣受傷，因?yàn)闋I(yíng)衛(wèi)之氣，都與脾胃關(guān)系密切，如果脾胃之氣不足，營(yíng)衛(wèi)之氣沒有來源，則會(huì)出現(xiàn)保護(hù)體表的力量不足，導(dǎo)致畏寒。

對(duì)于這種情況，艾灸調(diào)理脾胃，作用也是立竿見影的。